ATELIER MANDALA

ATELIER MANDALA

Dans un cadre de détente et de bien être, venez vous ressourcer...

Un Mandala est une carte d’anatomie spirituelle de l’homme. La méditation sur sa forme permet de se reconnecter. C’est une création symétrique élaborée autour d’un point central.

Dessiner un Mandala permet de faire le calme en soi. C’est un excellant exercice de relaxation. Il permet de se recentrer grâce à la mise en couleur de dessins centrés. Il permet en outre d’acquérir ou d’approfondir des techniques artistiques de base, de développer ses capacités créatives, dans une ambiance calme de concentration pour se ressourcer.

Approche thérapeutique : Le Mandala est une représentation structurée selon une double symétrie (carré, cercle) pouvant apparaître dans les rêves, fantasmes, dessins etc. Il s'agit de mandalas spontanés qui, selon Carl Gustav Jung, représentent le soi, archétype de la totalité psychique.

Buts : Découvrir sa créativité, aider à gérer le stress du quotidien, la tranquilité, gagner confiance en soi et assurance, prendre sa juste place dans la vie.

Comment : Dans un premier temps, les mandalas sont pre-déssiner, il s’agit de poser les couleurs (crayons, aquarelle, encre, gouache). Dans un second temps, le participant produira ses propres mandalas.

Les derniers samedi du mois de 10h à 12h30

Tarifs :  40 €

Le matériel est fourni

5 Personnes maximum, il est conseillé de réserver 06 89 06 23 91